Entrevista a un entrenador

¡Hola lectores!

En esta ocasión les presento la entrevista que le realicé a David, quien es entrenador profesional y que incluso tiene su propio blog llamado Sportive Time, en el cual da consejos varios para el entrenamiento.

Conoceremos desde las razones que lo llevaron a dedicarse a entrenar, hasta un consejo propicio para evitar que luego de un día intensivo de ejercicio terminemos sin poder mover los brazos. ¡Que inicie la entrevista! Quiero seguir leyendo

Guía para el gimnasio

¡Hola lectores!

¿Cómo han estado? Con respecto a mi, durante unos días me he movido como si fuera alguna especie de zombie, con los brazos rígidos hacia adelante, arrastrando los pies y caminando con mucha lentitud, haciendo gruñidos a cada paso que doy y con la cabeza levemente inclinada.

¿Acaso entré en contacto con algún un virus experimental? ¿Habré sido mordido por algún zombie? ¿Me he visto sometido a pruebas de algún laboratorio ultra secreto? Pues en realidad no es por ninguna de estas razones, la verdad es mucho más simple, al menos por esta vez.

La razón de todo esto es debido a que luego de varios años sin ir al gimnasio, he retomado desde este lunes el entrenamiento y ahora el cuerpo me está cobrando caro por cada minuto de ejercicio que he hecho.

Y es que hay muchas cosas a tomar en cuenta a la hora de iniciar una rutina de ejercicio en el gimnasio, desde la forma correcta de empezar, hasta algunos cuantos consejos para evitar que luego pierdas la movilidad en al menos el cincuenta por ciento de tu cuerpo, será de todo esto de lo que estaré hablando en esta ocasión. Quiero seguir leyendo